คนสร้างสุข

วันที่ 14 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
  
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย(Warm up) 15 นาที.
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงสาธิตทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น แก่เยาวชน คือ การเคลื่อนไหวเบื้องต้น การฝึกความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล
  
• 17.30 - 17.50 น. แบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม
• 17.50 - 18.00 นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
  

วันที่ 15 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
  
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงเปิดวีดีโอของแชมป์กีฬาฟุตบอลเยาวชนเพื่อสร้างขวัญในการเล่นฟุตบอล
  
• 17.30 - 17.50 น. แบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม โดยฝึกการเคลื่อนที่ไปข้างหน้า ถอยหลัง ไปทางซ้าย ไปทางขวา
  
• 17.50 - 18.00 นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วันที่ 16 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
  
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงสาธิตทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น แก่เยาวชน คือการทรงตัวเป็นพื้นฐานเบื้องต้นที่มีความสำคัญในการฝึกกีฬาทุกชนิด
  
• 17.30 - 17.50 น. แบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม
  
• 17.50 - 18.00 น. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วันที่ 17 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงสาธิตทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น แก่เยาวชน คือ การเลี้ยงลูก การรับบอล และการลำหน้า เส้นต่างๆของสนาม
• 17.30 - 17.50 น. แบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม
  
• 17.50 - 18.00 น. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วันที่ 18 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
  
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงสาธิตทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น แก่เยาวชน
  
• 17.30 - 17.50 น. การป้องกันคู่ต่อสู้ การส่งบอล โดยแบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม
  
• 17.50 - 18.00 น. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วันที่ 19 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.05 น. พี่เลี้ยงที่เป็นแกนนำชุมชนพบปะกับเยาวชน เพื่อสร้างความคุ้นเคย
  
• 17.05 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงสอน สาธิตทักษะการเล่นฟุตบอลเบื้องต้น คือ สอนการยิงลูกโทษ การยิงประตู และการรับลูก ตลอดจนสอนกติกาที่เกี่ยวข้อง แก่เยาวชน
  
• 17.30 - 17.50 น. แบ่งกลุ่มฝึกทักษะฟุตบอล และพี่เลี้ยงฝึกประจำกลุ่ม
  
• 17.50 - 18.00 น. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

วันที่ 20 มิถุนายน 2558

• 17.00 - 17.20 น. อบอุ่นร่างกาย (Warm up) 15 นาที
• 17.20 - 17.30 น. พี่เลี้ยงทบทวนทักษะที่สอนทั้งหมด อีกครั้งแก่เยาวชน
  
• 17.30 - 18.15 น. แข่งกีฬาฟุตบอล เพื่อนำความรู้ที่ได้จากการฝึกนำมาใช้ในการแข่งจริง
  
• 18.15 - 18.30 น. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

• ร้อย 100 เด็กและเยาวชนชายมีการฝึกทักษะด้านกีฬาฟุตบอลเพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ลดการใช้อบายมุกต่างๆ ร้านเกมส์ และยังส่งเสริมให้เด็กและเยาวชน รู้จักการใช้กฏกติการทางสังคม รู้รักสามัคคี
• จากการดูวิดีโอแชมป์กีฬาฟุตบอลเยาวชน ทำให้เยาวชนได้รับแรงบัลดาลใจ และขยันฝึกมากขึ้น
• ได้เรียนรู้วิธีการฝึกดังนี้
  

1. ทิ้งน้ำหนักตัวไปสู่ทิศทางที่จะเคลื่อนที่ไป ตาจับอยู่ที่ลูกบอล
   
2. เคลื่อนเท้าที่อยู่ในทิศทางที่จะเคลื่อนไป นำไปก่อน แล้วจึงเคลื่อนเท้าอีกข้างหนึ่งตามไปโดยเร็ว เช่น ไปทางซ้ายให้ก้าวเท้าซ้ายนำไปก่อน แล้วก้าวเท้าขวาตามไป
   
3. การใช้ปลายเท้าสัมผัสพื้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวรวดเร็วขึ้น
   

• หลังจากเรียนเสร็จ เยาวชนเรีนรู้เทคนิคการเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วว่องไว สามารถทำให้การเล่นกีฬาเป็นไปอย่างต่อเนื่อง สนุกสนานเร้าใจท่าทางการทรงตัว ดังนี้
  

1. ทำการทรงตัวและจังหวะการใช้เท้าทั้งบนพื้นดินและในอากาศ
   
2. การถ่ายน้ำหนักตัวไปสู่เท้าหลัก เมื่อมีการครอบครองลูก เตะลูกหรือเลี้ยงลูกฟุตบอล
   
3. การวิ่งตามแบบของฟุตบอล เช่น วิ่งไปที่มุมสนาม วิ่งหาช่องว่าง วิ่งตัดกันเพื่อหลอกคู่ต่อสู้
   
4. การวิ่งซิกแซ็ก เพื่อการหลบหลีกเมื่อเลี้ยงหรือครอบครองลูก

แบ่งตามกลุ่มอายุของกลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการ ดังนี้

• ช่วงอายุ เด็ก (6-14ปี) จำนวน 25 คน
• ช่วงอายุ วัยรุ่น (15-24) จำนวน 25 คน

ช่วงที่ดำเนินโครงการเป็นช่วงเย็น ซึ่งจะติดกับเวลาละหมาดมัฆริบ (เข้าเฝ้าพระเจ้าอัลลอฮฺตอนค่ำ) ทำให้มีเวลาฝึกน้อย

-

-