คนสร้างสุข

วันที่ 5 ตุลาคม 2558
1. กิจกรรมรณรงค์การใช้นวัตกรรม กระโจมอบไอน้ำสมุนไพรในการดูแลสุขาภาพ 2. กิจกรรมรณรงค์การใช้สมุนไพรในการรักษาโรค

ได้ประชาสัมพันธ์ประโยชน์ของสมุนไพรในการดูแลสุขภาพ รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ การบริโภคอาหารที่เหมาะสม "กินปลาเป็นหลัก กินผักเป็นยา " และการใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่นในการดูแลสุขภาพ ซึ่งในวันที่ 5 ตุลาคม 2558 ได้จัดกิจกรรมประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนได้รับความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนไทย ด้วยการจัดกิจกรรม ดังนี้

1.กิจกรรมรณรงค์การใช้นวัตกรรม กระโจมอบไอน้ำสมุนไพรในการดูแลสุขาภาพ

• การอบสมุนไพร เป็นการช่วยล้างพิษออกทางเหงื่อ ผิวหนังของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ดังนั้นการขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงได้ผลดีมาก เวลาที่ร่างกายทุกส่วนเกิดความร้อนขึ้นพร้อมกัน มันจะทำให้เส้นเลือดที่ผิวหนังขยายตัว เลือดก็จะพรั่งพรูกันขึ้นมาที่ผิวหนังเป็นจำนวนมาก พาเอาสารเคมีส่วนเกิน เช่น โซเดียม โปตัสเซียม หรือสารอื่น ๆ ที่เรารับเข้าไปเกินความต้องการนั้น ถูกหลั่งออกมากับเหงื่อและในเวลาเดียวกันนั้น "การอบสมุนไพร" นอกจากจะล้างพิษออกไปแล้ว เลือดที่มาเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้น ยังช่วยนำพาสารอาหารที่ดี ๆ มาให้ผิวหนัง ผิวหนังจึงสวยขึ้นด้วย นอกจากนี้หาก "อบสมุนไพร" อย่างถูกวิธี จะทำให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายแข็งแรงสดชื่นและกระปรี่กระเปร่ายิ่งขึ้น ทั้งยังบรรเทาความเมื่อยล้า บำบัดความซึมเศร้าได้ดีอีกด้วย

• ประโยชน์ของการอบสมุนไพร

  • ทำให้ร่างกายสดชื่น ผิวพรรณสดใส
  • คลายความเมื่อยล้า และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
  • ช่วยให้ขับเหงื่อ และสามารถลดน้ำหนักได้ดีหากอบสมุนไพร ติดต่อกันภายในระยะเวลา 1 เดือน
  • กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
  • ช่วยบรรเทาอาการเวียนศีรษะ
  • ระบบทางเดินหายใจสดชื่น ลดการระคายเคืองในลำคอ
  • ช่วยละลายเสมหะ

• ข้อห้ามและข้อควรระวังของการอบสมุนไพร

  • ผู้ที่มีไข้สูง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไต โรคปอดโรคลมบ้าหมู อยู่ในภาวะตกเลือด และผู้ที่มีอาการท้องร่วงขั้นรุนแรง
  • หากมีอาการอึดอัด หายใจไม่สะดวกในขณะอบสมุนไพรควรออกจากห้องอบทันที
  • (ไม่ควรใช้เวลาอบนานเกิน 10 – 15 นาที) ควรเข้าอบ 5 นาที และออกมาพัก 5 นาทีจึงกลับเข้าไปอบใหม่อีกครั้งประมาณ 10 นาที
  • เมื่อออกจากห้องอบ ไม่ควรตากลมหรืออาบน้ำทันที ควรนั่งพักประมาณ 30 นาที

2.กิจกรรมรณรงค์การใช้สมุนไพรในการรักษาโรค-ส่งเสริมให้ชุมชน แปรรูปสมุนไพรไว้ใช้เอง เช่นการนำสมุนไพรมีอยู่ในชุมชนมาหั่นเป็นชิ้นบางๆ นำไปตากแดดให้แห้งกรอบ แล้วนำกลับมาตำให้ละเอียด เพื่อใช้เป็นลูกประคบรักษาอาการปวดเมือย

• ประชาชนในชุมชน จำนวน 60 คน

-

-

-