คนสร้างสุข

ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้านตำบลบาราโหม ผู้จัดโครงการการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หมู่ที่ 2 ต.บาราโหม อ.เมือง จ.ปัตตานี จัดกิจกรรมประชุมติดตามครั้งที่ 1 (ถอดบทเรียน ผู้สูงอายุ กับกระบวนการทำงาน) วันที่ 7 กันยายน 2566 ณ ลานที่ทำการชมรมผู้สูงอายุตำบลบาราโหม มีผู้เข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 40 คน โดยรูปแบบกิจกรรมมีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้และติดตามพฤติกรรมสุขภาพของผู้สูงอายุ ประเมินสุขภาพเบื้องต้น เช่นการตรวจวัดค่าความดันโลหิตสูง ค่าน้ำตาลในเลือด เป็นต้น และพบปะสะท้อนปัญหาที่เกิดขึ้นเพื่อหาแนวทางแก้ไขต่อไป

ผลจากการประชุมติดตามครั้งที่ 1 (ถอดบทเรียน ผู้สูงอายุ กับกระบวนการทำงาน) วันที่ 7 กันยายน 2566 ณ ลานที่ทำการชมรมผู้สูงอายุตำบลบาราโหม มีผู้เข้าร่วมโครงการ จำนวน 40 คน คณะทำงานโครงการ ชมรมผู้สูงอายุ อสม. ซึ่งผลจากการติดตามงานหลังกิจกรรมการอบรม มีสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้น ดังนี้ - ผู้สูงอายุ มีระดับน้ำตาล (DTX) ลดลง จากครั้งที่ 1 จำนวน 12 ราย น้ำหนักลดลง จำนวน 11 ราย - ผู้สูงอายุที่มีค่าความดันโ,หิตสูงลดลง จำนวน 16 คน - มีการออกกำลังกายเป็นกลุ่มประมาณ 10 คน - เข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต ลดความเครียดด้วยการเรียนอัลกุรอานสม่ำเสมอทุกวันจันทร์ – วันศุกร์ และฟังบรรยยายธรรม เดือนละ 1 ครั้ง จำนวน 36 คน บุคคลตัวอย่างในครั้งที่ มีจำนวน 3 คน ดังนี้ รายที่ 1. ผู้ป่วยที่ระดับน้ำตาล (DTX) ลดลง จากก่อนเข้าร่วมโครงการ 345 ลงเหลือ 242 เนื่องจากมีการควบคุมอาหารตามที่ได้เรียน ลดการกินผลไม้ตามฤดูกาล เช่น ทุเรียน เงาะ ลองกอง เป็นต้น เดินออกกำลังกายที่สนามกีฬา อบต. จากที่เมื่อก่อนไม่เคยออกกำลังกาย กินข้าว จาก 3 มื้อ ลดเหลือ 2 มือ รายที่ 2. ผู้ป่วยรายที่ 2 จากปกติกินข้าวมื้อละ 2 จาน ลดเหลือ 1 จาน ลดการกินของหวาน ไม่กินน้ำหวาน ลดปริมาณของกินกินทุกชนิด เดินออกกำลังกายแกว่งแขนทุกวันหลังละหมาดตอนเช้า และนอนหลับให้สบายไม่เครียด และรายที่ 3. ผู้ป่วยรายที่ 3 ก่อนเข้าร่วมโครงการ ค่าระดับน้ำตาล 153 ลดเหลือ 106 มีการควบคุมอาหาร ลดค็ม กินยาทุกวันที่หมอสั่ง และมีการออกกำลังกายวันเว้นวัน