คนสร้างสุข

คณะทำงานได้ลงพื้นที่สำรวจข้อมูลผู้สูงอายุเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้สูงอายุุเกี่ยวกับการอ่านอัลกุรอาน การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ไม่หวาน มัน เค็ม โดยการลงพื้นที่ศึกษาข้อมูลและเก็บข้อมูลผู้สูงอายุในชุมชนร่วมกับแกนนำอาสาพี่เลี้ยงกลุ่มศึกษาอัลกุรอาน(หลังดำเนินงาน) และมีการดำเนินการกับผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน และผู้ดูแลผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน แกนนำ และภาคี ในรายละเอียดโครงการ และแผนงานตลอดโครงการ ได้ข้อมูลผู้สูงอายุเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้สูงอายุุเกี่ยวกับการอ่านอัลกุรอาน การออกกำลังกาย การกินอาหารที่มีประโยชน์ไม่หวาน มัน เค็ม ผลจากการสำรวจข้อมูลผู้สูงอายุทั้งหมด จำนวน 40 คน มีโรคประจำตัว 70% ไม่มีโรคประจำตัว 30% มีโรคประจำตัวคือ ข้อเสื่อมและอักเสบ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจ ไขมันในเลือด ส่วนการออกกำลังกายของผู้สูงอายุปัจจุบันมีการออกกำลังกาย 80 % ส่วนที่ไม่ออกกำลังกายอีก 20 %นั้นเพราะไม่มีความรู้เรื่องออกกำลังกาย ชราแล้ว ไม่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย ไม่มีเวลา ไม่ค่อยมีเวลาว่าง ขยับตัวนานไม่ได้ , ยืนนาน , นั้งนาน , เดินเยอะไม่ได้ มีอาการปวดเอว และไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย และการวิธีออกกำลังกายของผู้สูงอายุคือ การขยับแขน ขยับขา ขึ้นเขา ลงเขา ถอนหญ้า ทำสวน เดิน , แกว่งมือ วิ่ง วิ่งเยาะๆ และเดินภายในบ้าน ส่วนพฤติกรรมการบริโภคอาหารในชีวิตประจำวันสำหรับผู้สูงอายุคือ บริโภคผักและผลไม้ ทานทุกวัน73 % ทานเป็นบางวัน7 % ไม่ทานเลย 1% ส่วนรสชาดที่ทานเป็นประจำส่วนมากรส จืดคือ 90 % หวาน.3% เค็ม 4% เปรี้ยว2% มัน1% และ เผ็ด9.1% ผู้สูงอายุมีความเครียดในชีวิตส่วนใหญ่ไม่มีความเครียด คิดเป็นเปอร์เซ็น 100% เนื่องจากหลังจากการได้ร่วมโครงการผู้สูงอายุมีการปรับแปลี่ยนพฤติกรรมมากขึ้น คือฟังบรรยายธรรมศาสนา100%ผู้สูงอายุอ่านอัลกุรอานในชีวิตประจำวัน และศึกษาความหมายบางในชีวิตประจำวัน และอัลกุรอานสามารถบำบัดจิตใจของผู้สูงอายุเพราะทำให้จิตใจสงบ ทำให้ตระหนักต่ออัลลอฮฺทุกครั้งเวลาอ่านอัลกุรอาน อ่านอัลกุรอ่านมีความสุข รู้สึกผ่อนคลายและทำให้จิตใจสงบ ทำให้นึกถึงอัลลอฮฺมากขึ้น อ่านแล้วรู้สึกสงบ ทำให้มีจิตใจที่สงบ นึกถึงอัลลอฮฺอยู่ทุกเวลา ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น อ่านอัลกุรอานเหมือนยารักษาโรค พอรู้สึกไม่สบายใจ ได้ฟังได้อ่านอัลกุรอ่านก็รู้สึกดีขึ้นแล้ว อัลกุรอานคือยารักษาโรค อัลกุรอานคือยา อัลกุรอานสามารถยกระดับคุณภาพชีวิต เพราะทำให้เรามีจิตใจที่สงบสุข ยิ่งเพิ่มข้อมูล ความรู้หลายๆด้าน อัลกุรอานคือทางนำที่เราสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ สามารถบำบัดจิตใจของเราให้สงบและบริสุทธิ์ เพื่อการพัฒนาคุณภาพชีวิต คนที่ใจอยู่กับอัลกุรอานและอัลลอฮฺชีวิตจะสงบ เพราะในอัลกุรอ่านได้สอนทุกอย่างในการดำเนินชีวิต และอัลกุรอานคือทางนำ

ได้ -ผู้สูงอายุ จำนวน 30 คน ออกกำลังกายประจำสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ 30 นาที ในรูปแบบ เดินออกกำลังกายในยามเช้า ทุกวัน -ผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน ร้อยละ 100 ร่วมกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพจิตเป็นประจำ
-ผู้สูงอายุเกิดความสารมารถมีทักษะในการอ่านอันกุลอ่านที่ถูกต้อง เป็นทางนำในการใช้ชีวิตอิสลาม มีความภาคภูมิใจ และมีความรู้ในการดูแลสุขภาพ ทำให้เกิดความสุขกาย สบายใจ
-ร้อยละ 100 ของผู้สูงอายุได้รับการดูแลจากครอบครัวอย่างถูกต้อง มีสุขภาพกาย จิตใจ ที่ดี และเกิดทักษะสามารถอ่านอันกุลอ่านได้ถูกต้อง -เกิดการร่วมกิจกรรม เข้าร่วมประชุม รวมกลุ่ม เข้าสังคม -ผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน ร้อยละ 100 มีการบริโภคอาหารที่เหมาะสม ดังนี้...ผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน ร้อยละ 100 และมีความสุขเพิ่มขึ้น ดังนี้ 1.มีความรู้ ความเข้าใจในการดูและสุขภาพ 2.มีทักษะสามารถอ่านอันกุลอ่านได้ถูกต้อง 3.มีการร่วมกิจกรรม เข้าร่วมประชุม รวมกลุ่ม เข้าสังคม 4.ได้รับการติดตาม การตรวจและดูแลสุขภาพต่อเนื่อง