ุ6.1 การออกกำลังกาย
กิจกรรม : ุ6.1 การออกกำลังกาย
วันที่ 15/09/2023 - 05/01/2024
งบประมาณที่ตั้งไว้ 6,000.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 40 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ
รายละเอียดกิจกรรม :
ผู้สูงอายุออกกำลังกายร่วมกันหรือออกกำลังกายที่บ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งครั้งละ 30 นาที ได้แก่ การเดิน แกว่งแขนลดโรค การออกกำลังกายโดยการเต้นโนราบิคประกอบเพลง และใช้อุปกรณ์ยางยืด ในวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 17.00 - 18.00 น.
ผู้สูงอายุออกกำลังกายร่วมกันหรือออกกำลังกายที่บ้านอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งครั้งละ 30 นาที ได้แก่ การเดิน แกว่งแขนลดโรค การออกกำลังกายโดยการเต้นโนราบิคประกอบเพลง และใช้อุปกรณ์ยางยืด ในวัน จันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 17.00 - 18.00 น.
project version 4.4.01 release 2022-02-13. Help