คนสร้างสุข

วันที่ 12/08/2023 - 20/08/2023

งบประมาณที่ตั้งไว้ 45,200.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 40 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
เพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีทักษะการเอาชีวิตรอด พื้นฐานการว่ายน้ำ และการช่วยเหลือผู้อื่นอย่างถูกวิธี โดยวิทยากรหลักและผู้ช่วยวิทยากรที่เป็นครูฝึกว่ายน้ำ จำนวนครูต่อการดูแลเด็ก 1 ต่อ 4 คน จำนวนการฝึก 10 ครั้ง ๆ 1:30 ชั่วโมง มีเนื้อหาหลัก ดังนี้
- อธิบายสภาพแหล่งน้ำ บริเวณน้ำตื้น น้ำลึก และการเตรียมตัวก่อนมาว่ายน้ำและก่อนลงว่ายน้ำ ระเบียบสระ
- แบ่งกลุ่มตามความสามารถในการว่ายน้ำของผู้เรียน และดูแลคนที่ว่ายน้ำไม่ได้เป็นพิเศษ
- สร้างความคุ้นเคยกับน้ำ ฝึกการทรงตัวในน้ำ ฝึกการดำน้ำ การลืมตาใต้น้ำ การกลั้นหายใจใต้ ฝึกการหายใจเข้าและออกทางปาก
- ฝึกการลอยตัวแบบนอนคว่ำ หงาย (ท่าปลาดาว ท่าแม่ชีลอยน้ำ)
- ฝึกการเกาะขวดน้ำดื่มลอยตัว ระยะเวลามากขึ้นเป็นลำดับ
- ฝึกลอยตัวแบบลูกหมาตกน้ำ
- ฝึกเตะเท้าคว่ำ/หงายระยะ 5 เมตร แล้วพริกตัวสลับกัน
- ฝึกการทรงตัวจากท่าเตะเท้าคว่ำและหงาย
- ฝึกท่าผีจีน
- ฝึกการกระโดดน้ำจากขอบสระด้านน้ำลึก เอาท้าวลงก่อน แล้วลอยตัวแบบลูกหมาตกน้ำ
- ฝึกเตะเท้าคว่ำและใช้แขนฟรีสไตล์ ระยะ 5 เมตร
- ฝึกเตะเท้าคว่ำระยะทาง 20 เมตร ให้หายใจด้วยท่าลูกหมาตกน้ำระหว่างทาง แล้วพริกตัวเตะเท้าหงาย 20 เมตร