3. แนะนำแนวทางการปรับพฤติกรรมสุขภาพโดยวิธีการควบคุมวงจรการรับประทานอาหารโดยใช้เทคนิคการอดอาหารแบบจำกัดเวลา ให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ
3. แนะนำแนวทางการปรับพฤติกรรมสุขภาพโดยวิธีการควบคุมวงจรการรับประทานอาหารโดยใช้เทคนิคการอดอาหารแบบจำกัดเวลา ให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ
โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารอย่างสมดุลในวัยทํางาน โรงพยาบาลส่งเสริม สุขภาพตําบลบ้านโล๊ะจังกระ
วัน อาทิตย์ 23 มิถุนายน 2567 - พุธ 31 กรกฎาคม 2567 เวลา 09:00 - 10:00 น.
สถานที่ รพ.สต.บ้านโล๊ะจังกระ
1.แนะนำแนวทางการปรับพฤติกรรมสุขภาพโดยวิธีการควบคุมวงจรการรับประทานอาหารโดยใช้เทคนิคการอดอาหารแบบจำกัดเวลา หรือ Time restrict eating และบันทึกข้อมูลสุขภาพโดยใช้ คู่มือ “โปรแกรมการรับประทานอาหารแบบจำกัดเวลา สูตร 14:10” ซึ่งพัฒนาขึ้นโดยนางทักษิณา ชูช่วย ตำแหน่งพยาบาลวิชาชีพชำนาญการ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านโล๊ะจังกระ ที่ปรึกษาโครงการฯ
2.ให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ เรื่อง การออกกำลังกาย หลักการบันทึกการรับประทานอาหารใน 1 วันโดยใช้บันทึกการบริโภคอาหารย้อนหลัง 24 ชั่วโมง
3.ประเมินวัดผลความรู้เรื่องโรคเบาหวาน และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
โดย u09801 เมื่อ 23 มิ.ย. 67 06:35 น.