คนสร้างสุข

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ได้เซ็นสัญญา MOU ในแผนร่วมทุนฯ

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

เซ็นสัญญา MOU เพื่อรับโครงการ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ได้ดำเนินเปิดบัญชีธนาคารเรียบร้อยแล้ว

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ประธานชมรมรมและรองประธานชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย ม.3 ต.ย่านซื่อ อ.ควนโดน จ.สตูล เปิดสมุดบัญชีเพื่อรับงบสนับสนุนทำจัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ผู้รับผิดชอบโครงการ 1 คน และผู้ประสานงาน การเงิน เเละลงข้อมูลในเว็บ 1 คน ร่วมประชุม 1. ได้เรียนรู้เรื่องต้นไม้ปัญหา บันไดผลลัพธ์ รายละเอียดการดำเนินกิจกรรมในโครงการ วิธีการดำเนินโครงการ การเก็บรวบรวมข้อมูล 2. เรียนรู้การจัดทำรายงานบนเว็ปไซด์คนสร้างสุข ขั้นตอนการลงกิจกรรม การลงรูป การลงไฟล์เอกสารการเงิน

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

1.ลงทะเบียน 2.รับฟังรายละเอียดการดำเนินโครงการเพื่อนำมาปฏิบัติในพื้นที่ 3.เรียนรู้การลงเว็ปไซต์ คนสร้างสุข

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ผลผลิต :ผู้เข้าร่วมกิจกรรมทั้งหมด  16 คน ประกอบด้วยคณะกรรมการ 13คน พี่เลี้ยงโครงการ 2คน หัวหน้าโหนดเขต1 1 คน ผลลัพธ์ :คณะกรรมการมีความเข้าใจเรื่องรายละเอียดโครงการ รู้หน้าที่รับผิดชอบตามโครงสร้าง ที่ได้รับมอบหมาย

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

พี่เลี้ยงเนะนำคณะทำงาน ประธานชมรมผู้สูงอายุชี้แจงรายละเอียดโครงการ วางแผนตารางกิจกรรม

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ได้ตรายางจำนวน 1 ชิ้น คือ ตรายางโครงการ

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ตรายางจำนวน 1 ชิ้น คือ ตรายางโครงการ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

มีป้ายไวนิลโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย ขนาด 1.2 x 2.4 ม.  1 ป้าย มีป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์สถานที่ปลอดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3 ป้าย

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ทำป้ายไวนิลโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย
ทำป้ายไวนิลสถานที่ปลอดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ได้ทราบสถานการณ์ผู้สูงอายุ และนำไปสู่การออกแบบกิจกรรมให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุในชุมชน

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

1.คณะกรรมการจำนวน สืบค้นข้อมูลสถานการณ์ผู้สูงอายุในชุมชน โดยได้ความร่วมมือจากจาก รพ.สต.ย่านซื่อ และ อบต.ย่านซื่อ ในการให้ข้อมูล 2.ลงพื้นที่สำรวจข้อมูล พบว่า ผู้สูงอายุ ตำบลย่านซื่อมีจำนวน 577 คน หมู่ 3 บ้านเขาน้อยมีผู้สูงอายุจำนวน 91 คน คิดเป็น 15.7 % ของประชากรผู้สูงอายุทั้งตำบลย่านซื่อ คิดเป็น 15.9 % ของประชากรที่อาศัยอยู่จริงในหมู่บ้าน คาดการณ์ว่าอีก 5 ปีข้างหน้า บ้านเขาน้อยจะกลายเป็นสังคมสูงอายุอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป จะเพิ่มเป็น 22.2 % ผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยอายุ 65 ปีขึ้นไป ปัจจุบันมี 10.6 % คาดการณ์ว่าอีก 5 ปีข้างหน้าจะเพิ่มเป็น 15.9 %
สำรวจพบว่ามีผู้สูงอายุจำนวน 91 คน ชาย 38 คน หญิง 53 คน จากการสำรวจข้อมูลพบว่าผู้สูงอายุจำนวน 48 ราย เป็นความดันหรือเบาหวานหรือทั้งความดันและเบาหวาน ซึ่งคิดเป็น 52.7 % ของจำนวนผู้สูงอายุทั้งหมู่บ้านที่พบปัญหาด้านสุขภาพ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ผลผลิต : มีคณะกรรมการจำนวน 13 คน มีความเข้าใจเรื่องการสร้างเสริมสุขภาพและร่วมกันออกแบบกิจกรรมที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุในชุมชน ผลลัพธ์ : เกิดกิจกรรมที่ผ่านการระดมความคิดและเสนอแนะร่วมกันของคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย ซึงได้กิจกรรมที่จะขับเคลื่อนการดำเนินงานการส่งเสริมสุขภาพกับผู้สูงอายุในชุมชน

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

กิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ เพื่อให้คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยมีความเข้าใจเรื่องการสร้างเสริมสุขภาพ และระดมความคิดร่วมกันในการออกกแบบกิจกรรมที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุในชุมชน โดยมีวิทยากรบรรยายความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ และให้คณะกรรมร่วมกันออกแบบกิจกรรม และเเสดงความคิดเห็นร่วมกัน

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

-ผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยรวมกลุ่มออกกำลังกายได้เดินออกกำลังกายสร้างเสริมสุขภาพกายและใจที่ดี เเละเป็นการพบปะเพื่อนผู้สูงอายุด้วยกัน จำนวนกว่า 50 คน -ผู้สูงอายุได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้น ได้ประเมินสุขภาพของตนเองเบื้องต้นว่าสุขภาพเป็นอย่างไร เพื่อจะได้ดูแลตัวเองให้เหมาะสม ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดูเเลสุขภาพตนเองให้ดีขึ้น -ผู้สูงอายุได้ออกมาพบปะ สร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกัน ผ่อนคลายความเครียดด้วยการได้ทำกิจกรรมร่วมกัน อาทิ การออกกำลังกายด้วยท่าภูมิปัญญาท้องถิ่นดั้งเดิม
-เกิดข้อตกลงร่วมกันของสมาชิกชมรมผู้สูงอายุในการเข้าร่วมกิจกรรมตามเเผน
ข้อตกลงของสมาชิกชมรมผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมายมีดังนี้ 1.ต้องเข้าร่วมกิจกรรมประชุมทุกเดือน(วันอาทิตย์สุดท้ายของเดือน) 2.ต้องเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพกายและใจทุกคน 3.ร่วมกันออกกำลังกาย 3 วัน 30 นาทีต่อสัปดาห์ 4.ต้องได้รับการตรวจสุขภาพเบื้องต้นทุกคน ตามแผนที่วางไว้ 3 เดือนครั้ง เพื่อดูความเปลี่ยนแปลง และประเมินการดูเเลสุขภาพตนเองได้

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

จัดกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพให้เเก่ผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย โดยมีแบบฟอร์ม บันทึกข้อมูลการตรวจสุขภาพเบื้องต้น ให้ผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมายจำนวน 50 คน บันทึกข้อมูลสุขภาพ รายละเอียดในแบบฟอร์มได้เเก่ ชื่อ อายุ ที่อยู่ ข้อมูลสุขภาพ น้ำหนัก ส่วนสูง โรคประจำตัว มีตารางการตรวจสุขภาพ ติดตามผลความเปลี่ยนเเปลง 3 เดือนครั้ง โดยรูปแบบการจัดกิจกรรมนั้น มีคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยเป็นผู้ดำเนินการอำนวยความสะดวก และตรวจวัดสุขภาพเบื้องต้นให้ผู้สูงอายุ มีกิจกรรมดังนี้ กิจกรรมชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว ประมวลค่า BMI  การพูดคุยสร้างความเข้าใจในการดูแลสุขภาพตนเอง และสร้างข้อตกลงพูดคุยทำความเข้าใจให้มีความรู้ในการดูแลสุขภาพกายและใจอย่างเหมาะสม

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

คณะทำงานซึ่งประกอบด้วยคณะกรรมการได้เข้าร่วมประชุมแนวทางการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุในชุมชนบ้านเขาน้อย มีความรู้และตระหนักเข้าใจถึงความสำคัญในการขับเคลื่อนงานส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุในชุมชน เตรียมพร้อมดำเนินกิจกรรมร่วมกัน ได้แก่ -การแข่งขันกีฬาสีผู้สูงอายุ -การเตรียมการตรวจสุขภาพในวันที่ 19 มีนาคม 2566 -กำหนดการเยี่ยมบ้านผู้ป่วยฯ ครั้งที่ 1 จาก 4 ครั้ง -กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ประชุมหารือ เรื่อง การดำเนินงานให้เป็นไปตมแผนกิจกรรม -การติดตามงานโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย -การขอจดทะเบียนชมราผู้สูงอายุจากหน่วยงานราชการ (พม.) -การแข่งขันกีฬาสีผู้สูงอายุ -การเตรียมการตรวจสุขภาพในวันที่ 19 มีนาคม 2566 -กำหนดการเยี่ยมบ้านผู้ป่วยฯ ครั้งที่ 1 จาก 4 ครั้ง -กิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

คณะกรรมการจำนวน 13 คน ประชุมร่วมกัน ได้พูดคุยการทำงานที่ผ่านมา เเนวทางเเก้ไขเพื่อให้สามารถดำเนินกิจกรรมได้อย่างต่อเนื่อง กำหนดวันจัดกีฬาสานสัมพันธ์คือวันที่ 6/05/66
กำหนดลงชี้เเจงกลุ่มเป้าหมายการเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาสีสัมพันธ์ มีแผนลงติดตามเยี่ยมบ้านกลุ่มเปราะบางจำนวน 12 ราย ซึ่งเป็นผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้ป่วยติดบ้าน ติดเตียง ในเดือนเมษายน

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ประชุมคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุ เพื่อพูดคุยเรื่องการดำเนินกิจกรรมที่ผ่านมา ปัญหาอุปสรรค เเนวทางแก้ไขเพื่อขับเคลื่อนกิจกรรม / วางเเผนการดำเนินกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพผู้สูงอายุในชุมชน การจัดกีฬาสีสัมพันธ์ /พูดคุยการลงพื้นที่เยี่ยมบ้านผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดบ้าาน ติดเตียง ผู้พิการ เพื่อให้กำลังใจเเละสอบถามความต้องการการช่วยเหลือ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ผลผลิต (Output) คณะกรรมการ 4 คน ได้ลงเยี่ยมบ้าน ผู้ป่วย ผู้พิการ ผู้สูงอายุติดบ้าน ติดเตียง ในกลุ่มเป้าหมาย 4 คน ได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีร่วมกันระหว่าง คกก.และกลุ่มเป้าหมาย ได้พูดคุยให้กำลังใจและสอบถามความเป็นอยู่ รวมทั้งได้ซื้อของเยี่ยมกลุ่มเป้าหมาย
ได้บันทึกข้อมูลความเจ็บป่วยของกลุ่มเป้าหมาย ได้ให้คำแนะนำการดูแลสุขภาพกับผู้ป่วยและผู้ดูแล

ผลลัพธ์ (Outcome) กลุ่มเป้าหมาย 12 คน ได้รับการเยี่ยมบ้าน ได้กำลังใจ และรู้สึกผ่อนคลาย คณะกรรมการ 13 คน เกิดกระบวนการทำงานร่วมกัน ได้รู้จักการแบ่งหน้าที่ และลงเยี่ยมบ้านตามแผน
คณะกรรม 13 คน มีทักษะการสื่อสารสร้างความสัมพันธ์และไว้วางใจ

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

การเยี่ยมติดตามดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ ผู้พิการ ผู้ป่วยติดบ้าน ผู้ป่วยติดเตียง 1.คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย จำนวน 13 คน ประชุมเตรียมการด้วยการวางเเผนลงเยี่ยมบ้าน ซึ่งมีทั้งหมด 3 โซน 2.เตรียมแบบสอบถาม โดยประเด็นการตั้งคำถามนั้น มาจากการตกลงร่วมกัน

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ได้เรียนการเรียนรู้การจัดกิจกรรมและการดำเนินโครงการ จากโครงการอื่นๆ และได้ทราบปัญหาที่เกิดขึ้นในการจัดกิจกรรมแต่ละโครงการ เรียนรู้เรื่องการจัดทำเอกสารการเงิน
เรียนรู้การลงเว็ปไซต์คนสร้างสุข

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

รับฟังการนำเสนอโครงการแต่ละโครงการในการดำเนินโครงการไปถึงกิจกรรมไหนและปัญหาที่เกิดขึ้นในการจัดกิจกรรม เรียนรูเรื่องการจัดทำเอกสารการเงิน เรื่องการลงเว็บปไซต์คนสร้างสุข และการปรับแผนโครงการ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

1.ผู้เข้าร่วม ทั้งสมาชิกชมรมผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมายและทุกกลุ่มวัยในชุมชนบ้านเขาน้อยและละแวกใกล้เคียงกว่า 250 คน
2.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุกล้าร่วมคิดร่วมทำได้เล่นกีฬาเสริมสร้างสุขภาพกายใจ ผ่อนคลายความเครียด ได้ออกมาพบปะสังสรรค์กับเพื่อนผู้สูงอายุในชุมชน
3.เด็ก เยาวชนกล้าแสดงออก ทำกิจกรรมร่วมกับคนในชุมชน 4.คนในชุมชนร่วมด้วยช่วยกันเกิดความสนุกสนาน เป็นต้นแบบที่ดีให้พื้นที่อื่นๆ ได้เห็นศักยภาพและพลังของคนในชุมชนในการจัดกิจกรรมกีฬาชุมชน 5.หลายหน่วยงานให้ความร่วมมือในการร่วมออกแบบกิจกรรมและร่วมกิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพที่ดีของคนในชุมชน

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

ชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย ม.3 ต.ย่านซื่อ อ.ควนโดน จ.สตูล เห็นถึงความสำคัญการส่งเสริมผู้สูงอายุให้มีความรู้ ความเข้าใจ และทัศนคติที่ดีในการดูแลสุขภาพแบบพึ่งตนเอง มีทักษะการดูแลสุขภาพที่สอดคล้องกับชีวิตประจำวัน จึงทำโครงการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุบ้านเขาน้อย ซึ่งคิดต่อยอดจากกิจกรรมห้องเรียนสุขภาพ

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

1.คณะกรรมการ 13 คน เข้าร่วมการประชุม 2.ได้นัดหมาย แบ่งบทบาทหน้าที่ในการทำกิจกรรม

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

คณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุประชุมเตรียมการทำกิจกรรมในโครงการ และติดตามความก้าวหน้างานที่ผ่านมา

วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่ตั้งไว้

ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง

ผลผลิต 1.มีสมาชิกชมรมผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย ตรวจสุขภาพ และการอบรม จำนวน 50 คน 2.สมาชิกชมรมผู้สูอายุจำนวน 50 คน ได้ตรวจสุขภาพประจำเดือน 3.สมากชิกชมรมได้รับความรู้จากการอบรม และได้เทคนิคการผสมยาดมสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ผลลัพธ์ 1.สมาชิกชมรมผู้สูงอายุมีพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่เหมาะสม นำความรู้ เทคนิควิธีที่ได้จากการอบรม คำเเนะนำจากการตรวจสุขภาพเบื้องต้นกลับไปปรับใช้ให้เหมาะสมเพื่อสุขภาพกายใจที่ดี 2.ผู้เข้าร่วมรักในการเข้าร่วมกิจกรรม มีความมุ่งมั่นตั้งใจ และให้ความสนใจในการอบรมความรู้ และมีการถามตอบเพื่อการทบทวนความเข้าใจ 3.มีสมาชิกชมรมที่เป้นต้นเเบบในการดูแลสุขภาพ ทั้งการออกกำลังกาย การกินอาหาร การพักผ่อนที่สามารถทำให้ค่าดัชนีมวลกายลดลงได้จากการใส่ใจในการดูแลสุขภาพ ผู้เข้าร่วมให้คำชื่นชม และให้กำลังจ ผู้ที่สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ เกิดความภาคภูมิใจและจะทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายและใจมีสุขต่อเนื่อง 4.ผู้เข้าร่วมได้เทคนิคการผสมยาดมสมุนไพร สามารถผลิตกันเองได้ เเละสามารถนำเทคนิคไปบอกต่อคนอื่นๆได้

กิจกรรมที่กำหนดไว้ในแผน

กิจกรรมที่ทำจริง

กิจกรรมการอบรมให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุในเรื่องการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง จัดขึ้นจากความสนใจของสมาชิกผู้สูงอายุที่ร่วมกันตกลงทำกิจกรรมเพื่อสร้างเสริมสุขภาพทั้งกายใจให้เเข็งเเรง และความต้องการได้รับความรู้ใหม่ๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพตนเอง ให้ห่างไกลจากความเจ็บป่วย หรือให้เจ็บป่วยน้อยลง รวมทั้งสร้างความเพลิดเพิลน บรรเทิงใจเมื่อชมรมผู้สูงอายุได้ออกมาพบปะทำกิจกรรมร่วมกัน คลายความเหงาและได้รับเทคนิควิธีกลับไปปฏิบัติในการดูแลสุขภาพให้เเข็งเเรง ทางคณะกรรมการชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยทั้ง 13 คน จึงได้ประชุมหารือกันเพื่อเชิญชวนวิทยากรที่มีความเชี่ยวชาญด้านการใช้ยาสมุนไพรและเเพทย์แผนไทย รวมทั้งเรื่องโภชนาการสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งได้รับเกียติจากนายรอน หลีเยาว์ หัวหน้ากลุ่มงานแพทย์เเผนไทย รพ.ควนโดน ซึ่งเป็นวิทยากรที่เข้ามามีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมด้านเสริมพลังกายและใจให้ชมรมผู้สูงอายุบ้านเขาน้อยอยู่เสมอมา เป็นเป็นผู้ที่มีความเข้าใจกลุ่มเป้าหมายเป็นอย่างดี ทำให้บรรยากาศในการอบรมนั้น สนุกสนานเพลิดเพลิน มีการบรรยายเรื่อง โภชนาการที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ การกินอาหารให้เป้นยา เพื่อการดูแลสุขภาพของทุกคนให้เเข็งเเรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ รวมทั้งเทคนิคการนำพืชสมุนไพรข้างบ้านมาประกอบอาหาร  รวมทั้งเทคนิคการออกกำลังที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ อย่างเช่น การออกกำลังกายด้วยท่าทางภูมิปัญญาพื้นบ้าน และหลังจากนั้นมีกิจจกรมการทำยาดมสมุนไพรเพื่อสุขภาพไว้ใช้ เเละขยับเป็นกิจกรรมที่ผู้สูงอายุสามารถทำเพื่อเป็นการสร้างอาชีพรายได้ต่อไปได้ และช่วงสุดท้ายได้ให้กำลังใจสมาชิกชมรมผู้สูงอายุทุกคนในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม ทั้งการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ และการผ่อนคลายความเครียด เพื่อสุขภาพกายใจ ที่ดีไปด้วยกัน